Minskad lust
Sexuell lust kan förändras genom livet och påverkas av många faktorer såsom som stress, hormonella skiften, medicinering, relationer eller kroppsliga förändringar. För vissa minskar lusten tillfälligt, för andra under längre perioder. Oavsett orsak är det vanligt och inget att skämmas över.
På Aleah Care ser vi lust som något som kan väckas, stärkas och få ta sin tid. Här har vi samlat stöd och vägledning som kan hjälpa dig att förstå din kropp bättre och hitta tillbaka till njutning och närvaro i din egen takt med omtanke, kunskap och respekt för din situation.
Rekommenderade produkter
Intimgel (Balance) 75ml
Intimolja (Repair) 75ml
Knipkula
Hitta din väg till njutning
Stimulering av penis och klitoris är några av de vanligaste sätten att nå orgasm, men om känseln är minskad finns det många alternativa vägar till njutning. Varför inte prova speciella oljor eller krämer som ökar både blodcirkulation och känslighet? Det finns också många typer av vibratorer som kan ge härlig stimulering. Genom att experimentera och utforska kan du hitta det som ger dig en skön stund – och kanske också orgasm.
Det är lätt att tro att sexuell njutning och orgasm är helt kopplade till underlivet, men det är bara en liten del av kroppens potential. Hela kroppen är en plats för upptäckt och njutning. Med fingrar, massageoljor, vibratorer eller andra hjälpmedel kan du utforska nya erogena zoner. Kanske är det dina örsnibbar, din hårbotten eller dina fötter som visar sig vara extra känsliga och ger en unik, skön upplevelse.
Tankens kraft
Det är din hjärna som är nyckeln till orgasm – det är den som styr själva upplevelsen. Genom att träna din mentala förmåga kan du nämligen öka din förmåga att njuta, och det kan vara enklast att börja ensam, utan att behöva ta hänsyn till någon annan.
Mental träning är ett kraftfullt verktyg för att stärka din upplevelse av lust och orgasm. Genom att regelbundet fokusera på lustfyllda tankar, minnas tidigare njutbara stunder eller låta fantasin flöda fritt, kan du gradvis skapa egna, härliga upplevelser. Men ibland kan våra tankar och värderingar stå i vägen för njutningen. Sedan barndomen påverkas vi av olika budskap som formar våra idéer om vad vi "bör" eller "inte bör" göra. Ta dig tid att reflektera över om det finns värderingar eller tankemönster som begränsar dig. Finns det något som hindrar dig från att njuta fullt ut?
Med övning kan du förändra dina tankesätt. Fantasin är din enda begränsning, och det är till och med möjligt att uppleva en så kallad mental orgasm – en orgasm som helt och hållet skapas i hjärnan. Det kräver tålamod och regelbunden träning, men med tid och vilja kan du hitta ditt eget sätt att njuta, helt på dina egna villkor.