Därför får du lättare urinvägsinfektion efter klimakteriet
Varför ökar risken för urinvägsinfektion efter klimakteriet?
Du kanske har klarat dig hela livet utan en enda urinvägsinfektion.
Sedan börjar något förändras. Det svider när du kissar, du springer på toaletten oftare eller så kommer urinvägsinfektionerna tillbaka gång på gång.
Många tror att det bara handlar om bakterier. Men den verkliga förklaringen börjar ofta långt tidigare. När östrogennivåerna sjunker förändras både slemhinnorna, bakteriefloran och urinvägarnas naturliga skydd.
Så varför ökar egentligen risken för urinvägsinfektion efter klimakteriet, och vad kan du göra för att minska den?
Klimakteriet påverkar mer än bara mensen
Efter klimakteriet producerar äggstockarna betydligt mindre östrogen. Det påverkar inte bara menscykeln, utan hela det urogenitala området, alltså vagina, vulva, urinrör och urinblåsa.
Östrogen hjälper slemhinnorna att behålla sin tjocklek, elasticitet, fukt och blodcirkulation. När nivåerna sjunker blir vävnaden tunnare, torrare och mer känslig. Samtidigt minskar mängden glykogen i slemhinnan. Glykogen fungerar som näring för mjölksyrabakterier, framför allt olika Lactobacillus-arter, som hjälper till att hålla pH-värdet lågt och skapa en skyddande miljö.
När mängden mjölksyrabakterier minskar förändras bakteriefloran och vissa bakterier får lättare fäste. Studier visar att kvinnor efter menopaus har betydligt lägre nivåer av lactobaciller än kvinnor före menopaus, vilket är en viktig förklaring till den ökade risken för återkommande urinvägsinfektion. Forskning visar också att minskningen av lactobaciller hänger nära samman med stigande pH-värde och en ökad förekomst av bakterier som kan orsaka urinvägsinfektion. Förändringen är en naturlig följd av östrogenbristen och ses hos många kvinnor efter menopaus.
Därför ökar risken för urinvägsinfektion
Kvinnors urinrör är bara omkring 3–4 centimeter långt. Det gör att bakterier, framför allt kolibakterier, relativt lätt kan ta sig från huden eller tarmen upp till urinblåsan. Återkommande urinvägsinfektion är ett vanligt problem efter klimakteriet. Risken ökar tydligt efter menopaus, framför allt till följd av östrogenbrist och de förändringar som sker i slemhinnor och bakterieflora.
Normalt skyddas urinvägarna av friska slemhinnor, en balanserad bakterieflora och ett surt pH. Efter klimakteriet försvagas flera av dessa skydd samtidigt. Slemhinnorna blir tunnare, blodcirkulationen minskar och vävnaden blir mindre elastisk. Samtidigt förändras bakteriefloran.
När slemhinnorna dessutom känns torra ökar friktionen i vardagen och vid intimitet. Då blir vävnaden mer känslig för irritation och bakterier får lättare möjlighet att få fäste.
Därför kan det behövas mer än hormonbehandling
Östrogenbehandling kan ges på olika sätt. Gel, spray och plåster höjer östrogennivån i hela kroppen och kan hjälpa kvinnor mot vallningar, sömnproblem och andra klimakteriebesvär. Men för vissa kvinnor räcker inte den östrogenpåverkan som gel, spray eller plåster ger till slemhinnorna i underlivet. Därför kan lokal vaginal östrogenbehandling vara ett viktigt komplement när besvären främst handlar om torrhet, irritation eller återkommande urinvägsinfektioner. Din läkare eller gynekolog kan hjälpa dig att avgöra vilken behandling som är mest lämplig utifrån dina besvär och förutsättningar.
Samtidigt är östrogen bara en del av lösningen. Hormonet hjälper slemhinnorna att återfå en mer normal biologisk funktion, men många upplever fortfarande torrhet, irritation eller ömhet. Med stigande ålder påverkas även blodcirkulation, kollagen och vävnadens elasticitet. För många kan därför även en återfuktande intimkräm vara ett värdefullt komplement som hjälper till att vårda, återfukta och skydda torra och sköra slemhinnor.
Aleah Care Intimkräm Heal hjälper till att återfukta, mjukgöra och stödja hudbarriären i torra och sköra slemhinnor. Den oljebaserade formulan lägger sig som en skyddande barriär som minskar friktion och lindrar känslan av torrhet, irritation och ömhet.
Glidmedel kan göra stor skillnad för njutning och följsamhet, oavsett om du har torra slemhinnor eller inte. I en stor amerikansk studie med över 2 400 kvinnor uppgav nästan 90 % att glidmedel förbättrade sexlivet, ökade njutningen eller gjorde sex mer bekvämt. Effekten sågs både hos kvinnor med och utan torra slemhinnor. För kvinnor som besväras av torrhet är ett oljebaserat glidmedel ofta ett extra bra val eftersom det ger ett långvarigt glid och hjälper till att minska friktionen under både egen njutning och intimitet tillsammans med en partner.
Aleah Care Intimolja Repair är ett oljebaserat glidmedel med Omega 7 som ger ett mjukt, följsamt och långvarigt glid samtidigt som det hjälper till att minska friktionen och vårda torra och sköra slemhinnor.
Tillsammans hjälper Heal och Repair till att vårda torra och sköra slemhinnor i vardagen och minska friktionen vid intima stunder ❤️
Köp Aleah Care Heal & Repair Kit med 10 % rabatt här
Vad kan du göra själv?
🌿 Drick tillräckligt med vätska När urinblåsan töms regelbundet sköljs bakterier lättare ut.
🌿 Kissa efter intima stunder Om du brukar få urinvägsinfektion i samband med sex kan det minska risken att bakterier stannar kvar i urinröret.
🌿 Undvik tvål i underlivet Vulva har en egen skyddande hudbarriär och behöver normalt bara tvättas med ljummet vatten. En bra tumregel är att undvika produkter som löddrar. Lödder uppstår genom rengörande ämnen som kan påverka hudens naturliga skyddsbarriär och bidra till torrhet och irritation hos känsliga slemhinnor.
🌿 Ta hand om torra slemhinnor Om underlivet känns torrt, stramt eller irriterat kan en vårdande intimkräm hjälpa till att återfukta, stärka hudbarriären och minska friktionen i vardagen.
🌿 Sök vård om besvären återkommer Återkommande urinvägsinfektioner ska alltid utredas. Med rätt vård och behandling går det ofta att minska risken för nya infektioner. God intimvård kan samtidigt bidra till att stärka hudbarriären och minska torrhet och irritation.
Sant eller falskt?
🌿 "Urinvägsinfektion beror bara på bakterier." ❌ Falskt. Efter klimakteriet spelar även östrogenbrist, torra slemhinnor och en förändrad bakterieflora en viktig roll.
🌿 "Glidmedel är bara till för kvinnor med torra slemhinnor." ❌ Falskt. Många använder glidmedel för ökad njutning och följsamhet. För kvinnor med torra slemhinnor kan ett oljebaserat glidmedel dessutom minska friktionen och hjälpa till att skydda slemhinnorna.
🌿 "Torra slemhinnor kan öka risken för urinvägsinfektion." ✅ Sant. När slemhinnorna blir torrare och skörare försämras deras naturliga skyddsbarriär, vilket gör det lättare för bakterier att få fäste.
🌿 "Östrogengel, spray eller plåster hjälper alltid mot torra slemhinnor." ❌ Falskt. Många kvinnor behöver även lokal vaginal östrogenbehandling eller en återfuktande intimkräm för att lindra torrhet och stärka slemhinnorna.
🌿 "Återkommande urinvägsinfektion är en naturlig del av att bli äldre." ❌ Falskt. Risken ökar efter klimakteriet, men med rätt vård, behandling och god egenvård går det ofta att minska besvären.
Tillsammans gör vi skillnad 💚
Aleah Care-teamet
